MEDITATION
Venez découvrir la méditation en groupe
pour emprunter la voie du silence.
Se ressourcer.
Apprendre ou redécouvrir les bienfaits du silence intérieur.
Progresser ultérieurement dans la vie quotidienne.
Accessible à toutes personnes, adeptes ou débutants.
Adultes et adolescents
Le silence intérieur c’est quoi ?
Le silence est une absence de bruit.
Et le silence intérieur est un état de bien-être intérieur et de quiétude.
Une ressource et un espace vital de communion avec soi-même.
De l’immobilité.
Pourquoi nous fait-il du bien ?
Il calme le corps et le mental.
Il éveille la concentration et la créativité.
Il permet de s’éloigner de l’agitation extérieure et des conditionnements.
Il ressource.
Il préserve notre équilibre physique, psychique et émotionnel.
Il permet d’abandonner nos incessants tourments et diminue le flux de nos paroles.
Au cœur du silence intérieur, il est possible de se rencontrer plus authentiquement pour assumer ses ombres et lumières.
Une certaine sagesse offre la possibilité de répondre plus calmement aux influences extérieures, sans fuir ni réagir.
Mon expérience du silence.
Beaucoup de patience et de temps pour contempler et m’accueillir.
Une recherche permanente du sens à ma vie et une observation rigoureuse de mon dialogue intérieur.
C’est une exigence à être en pleine conscience pour tenter de me réajuster à chaque moment.
Le silence m’inspire et m’enseigne.
Il est ma ressource, ma nourriture, mon ancrage.
Il nourrit mon besoin d’intériorité et de simplicité.
C’est donc naturellement que l’envie de partager et de témoigner m’oriente vers ce désir d’animer la méditation.
Avez-vous, vous aussi...
L’ envie de maîtriser la pensée et le bavardage ?
Le désir de sortir du jugement pour mieux écouter et respecter ?
La nécessité de ralentir et d’être plus en contact avec ce qui est ?
Le besoin de sortir de la compulsivité ?
Le souhait de plus de sérénité et paix intérieure ?
Pour percevoir le silence, il faut le pratiquer pour devenir silencieux.
« Silence,
j ’inspire ton essence jusqu’à m’enivrer.
Je me délecte de ta saveur et me nourris de ta sagesse. »
Isabelle
Prochainement
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