Relaxation

Objectif d'une séance en RELAXOLOGIE

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Explorez un chemin vers une vie plus sereine avec la Relaxologie !

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L'objectif d'une séance de relaxologie personnalisée est de guider la personne vers un état de détente profonde et de relâchement complet. Cette pratique permet de libérer les tensions accumulées, tant physiques que mentales, et d'apaiser le système nerveux. Elle vise à restaurer l'équilibre intérieur, améliorant ainsi le bien-être global et la capacité à gérer le stress quotidien.

 

La relaxologie propose des méthodes simples et accessibles, comme les techniques de relaxation, de respiration consciente, d'écoute corporelle et de méditation, elle permet de réduire le stress, l'anxiété, les peurs. Elle améliore la qualité du sommeil, accroît la concentration et l'équilibre émotionnel.

Cette approche vous accompagne dans la quête d’une détente profonde et d’un équilibre durable dans votre quotidien.​

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La relaxologie est une approche holistique qui repose sur l’idée que le corps et l’esprit sont interconnectés, et que la détente physique favorise la détente mentale et émotionnelle.

 

Cette discipline s’adapte aux besoins de chacun, en séance individuelle dans le cadre personnel ou professionnel.

L'objectif est de renforcer l'autonomie de l'individu face au stress et d'instaurer une sérénité durable, tant sur le plan personnel que professionnel.

 

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​Public concerné

​Cet accompagnement s'adresse aux adultes, adolescents et enfants, (à partir de 8-10 ans).

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​Déroulement de l'accompagnement

​L'accompagnement respecte le rythme et les besoins de chacun, en valorisant le potentiel de la personne, sans jugement.

Aucune durée d'engagement.

Ensemble, nous explorons des solutions concrètes pour surmonter les obstacles.

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