L'auto-empathie Développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai et authentique en toute situation.

LES SENS - Portes de la perception

Nous possédons en nous une force d'une puissance incalculable. Si nous la dirigeons d’une façon consciente et sage, elle nous donne la maîtrise de nous-mêmes et nous permet non seulement de nous soustraire à la maladie physique et morale, mais encore de vivre relativement heureux, quelles que soient les conditions dans lesquelles nous pourrions nous trouver.

Conditions optimales du fonctionnement du cerveau. Créer un environnement qui facilite l’utilisation harmonieuse de l’ensemble du cerveau.

Danser... … le mouvement libre, nous invite à nous mettre en résonance avec notre enveloppe corporelle et tout ce qui se passe à l’intérieur. Le mouvement invite à se connaître davantage, à s'écouter et se respecter. 

Le système nerveux autonome est composé de deux branches principales et trois stratégies de survie : le système sympathique  Stratégie de combat Stratégie de fuite

La respiration est générosité, serviable à tout moment, bienveillante, complaisante et omniprésente.

Entre ce que je pense, Ce que je veux dire, Ce que je crois dire, Ce que je dis,

L'atelier de philosophie contribue au développement de la pensée réflexive, de l’esprit critique et d’aptitudes permettant de devenir des citoyens conscients, actifs et éclairés.

La raison et la volonté ne suffisent pas à se mettre en chemin. Nous devons changer quelque chose.

Un OUI à ce qui EST et ce qui n’ EST pas. Un OUI à nos failles et vulnérabilités. Un OUI à nos NON. N’est-ce pas le chemin le plus court...

Ce qui est, aujourd'hui est le résultat des faits d'hier. Aujourd'hui, est donc, le jour, parfait pour changer le futur. Se plaindre ? ...

Au Nom de la Terre ! Le Sens du Sacré de Pierre Rabhi Se sentir relié aux autres et à la nature dans la solidarité et la...

Lors d'un auto-massage, on laisse glisser ses mains sur son corps, on exerce des pressions, on effleure, on pétrit, on frictionne et le corps est stimulé, apaisé et régénéré.

Alors faites respirer votre maison, allégez-vous. Le simple fait d’avoir envie de vous désencombrer vous allège.