Accompagnement individuel 
Comprendre et traverser les périodes de tension, de stress et de transition.
 

Parce qu'à chaque étape, il est bon d'être accompagné avec une écoute attentive,

de la bienveillance et de l'humanité.

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L'approche

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Traverser des situations complexes, des conflits ou des transitions de vie demande un soutien structuré et une écoute neutre. Mon accompagnement propose une méthodologie concrète pour identifier les points de blocage, apaiser les tensions physiologiques et retrouver une capacité d'action sereine.

Ici, le changement se fait par une approche pragmatique, respectueuse de votre rythme et de vos impératifs de réalité.

 

 

Qu’est-ce que la relaxologie appliquée ?

 

La relaxologie est une discipline d’accompagnement basée sur la régulation du système nerveux.

Elle permet de restaurer la clarté mentale et la stabilité émotionnelle.

Elle n'est pas une simple méthode de détente, mais un outil de gestion pour :

• Neutraliser les impacts du stress chronique.

• Restaurer la capacité de récupération physique et mentale.

• Stabiliser la prise de décision en période d'incertitude.

 

 

Le rôle du relaxologue

 

En tant que relaxologue, j'interviens comme un facilitateur de la relation d'aide. 

Je favorise la remise en mouvement de ce qui est figé ou bloqué.

Mon rôle est de vous fournir les outils pour :

• Réguler activement votre charge mentale.

• Optimiser votre réponse physiologique face aux situations de tension.

• Retrouver un équilibre durable dans les sphères personnelle, relationnelle et professionnelle.

 

 

Pourquoi consulter ?

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L'accompagnement est indiqué lorsque :

• La surcharge émotionnelle ou la fatigue altèrent votre quotidien.

• Les tensions relationnelles deviennent un frein.

• Vous traversez une rupture ou une transition majeure (séparation, deuil, burn-out, reconversion).

• Il devient nécessaire de sécuriser votre équilibre pour éviter l'épuisement.

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Prendre soin de son équilibre n’est pas un luxe : c’est une base pour agir durablement

 

 

Les bienfaits concrets 

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• Régulation du système nerveux et baisse du cortisol (stress).

• Relâchement des tensions musculaires et physiologiques.

• Amélioration de la qualité du sommeil et du cycle respiratoire.

• Renforcement de la lucidité et de la confiance face aux défis.

• Autonomie accrue dans la gestion de ses propres ressources.

 

 

Méthodologie et cadre

 

Chaque séance est structurée selon vos besoins actuels.

J’intègre des protocoles issus de la respiration, de la relaxation appliquée, de la philosophie et de la gestion de crise.

Mon approche est strictement professionnelle, confidentielle et s'appuie sur une expérience de terrain continue depuis l'année 2000.​

Je propose deux formules :

• Séances individuelles sans engagement

• Parcours de 3, 6 ou 9 séances avec un engagement personnel sur 1, 2 ou 3 mois. 

       (Comprenant : outils, exercices, fiches d'évaluation, questions/réponses par mail ou SMS tout au long du parcours)

 

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​Modalités pratiques

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• Consultations à domicile, au téléphone, en visio ou prochainement en cabinet

• À domicile : Dans un rayon de 20 km autour de Frehel (22)

• En visio  ou téléphone : Où que vous soyez, vous pouvez bénéficier des accompagnements à distance.

• Durée : 60 min la consultation 

• Tarif : 60€ la consultation sans engagement 

  • Parcours  3 consultations avec engagement sur 1 mois : 180€ 

  • Parcours 6 consultations avec engagement sur 2 mois : 360€

  • Parcours 9 consultations avec engagement sur 3 mois : 540€ 

• Le règlement s'effectue à chaque consultation

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