Méditation
Le silence intérieur c’est quoi ?
Le silence est une absence de bruit.
Le silence intérieur est un état de bien-être intérieur et de quiétude.
Une ressource et un espace vital de communion avec soi-même.
De l’immobilité.
​
Pourquoi nous fait-il du bien ?
​
Il calme le corps et le mental.
Il éveille la concentration et la créativité. Il ressource.
Il permet de s’éloigner de l’agitation extérieure, d’abandonner nos incessants tourments et il diminue le flux de nos paroles.
Il préserve notre équilibre physique, psychique et émotionnel.
Au cœur du silence intérieur, il est possible de se rencontrer plus authentiquement.
Une certaine sagesse offre la possibilité de répondre plus calmement aux influences extérieures, sans fuir ni réagir.
​
Mon expérience du silence
​
Beaucoup de patience et de temps pour contempler et m’accueillir.
Une observation rigoureuse de mon dialogue intérieur.
C’est une exigence à être en pleine conscience pour tenter de me réajuster à chaque moment.
Le silence m’inspire et m’enseigne.
Il est ma ressource et mon ancrage.
Il nourrit mon besoin d’intériorité et de simplicité.
​
Avez-vous, vous aussi...
​
L’ envie de maîtriser la pensée et le bavardage ?
Le désir d'observer les jugements de moi et de l'autre ?
La nécessité de ralentir et d’être plus en contact avec ce qui est ?
Le besoin de sortir de la compulsivité ?
Le souhait de goûter à la sérénité et la paix intérieure.
Apprendre ou redécouvrir les bienfaits du silence intérieur.
​
Accessible à toutes personnes, adeptes ou débutants.
Adultes et adolescents
Tarif
Participation libre et en conscience.
​
Inscriptions
Vous souhaitez que l'on organise des méditations dans votre lieu?
Vous êtes déjà un groupe, ou vous souhaitez constituer un groupe, j’anime CHEZ VOUS ou dans votre lieu professionnel.
Inscriptions et informations par téléphone ou directement sur la page contact de ce site.