L’ancrage est une méthode permettant à une personne de revenir à l’instant présent, de se « plomber » pour ne pas décoller.

Nous possédons en nous une force d'une puissance incalculable. Si nous la dirigeons d’une façon consciente et sage, elle nous donne la maîtrise de nous-mêmes et nous permet non seulement de nous soustraire à la maladie physique et morale, mais encore de vivre relativement heureux, quelles que soient les conditions dans lesquelles nous pourrions nous trouver.